Welche Aminosäuren sind beim Abnehmen wichtig?

Als hilfreichste Aminosäuren beim Abnehmen gilt nachweislich Carnitin. Carnitin reguliert den Fettstoffwechsel, ist also für die Einlagerung und den Abtransport von Fett in und aus den Zellen verantwortlich. Fehlt Carnitin, ist der Fettstoffwechsel gestört. Das Fett verbleibt in seinen Depots, es wird nicht als Energiequelle genutzt. Neben Carnitin sind Glutamin und Arginin für die Fettverbrennung ebenfalls von Bedeutung. Sie spielen eine wichtige Rolle, wenn man gesund und dauerhaft abnehmen möchte.

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